todo se cumple.....

Después de dos días de ausencia y sin escribir aquí estoy de nuevo, q tal sala@s?

Pues yo muy bien, estoy entrenando sin problemas, de momento no ha aparecido ningún tipo de dolor y eso es bueno no?

El lunes 27 no Salí a correr, me dedique a  hacer una sesión de pesas y a andar un poco en bici.

El martes 28 (es decir ayer) volví a correr, 13 Km. por un circuito con continuas subidas y bajadas, con una cuerda de 950 m así q tuve q darle unas cuantas vueltas ajaja. Lo bueno de ese circuito es q tiene cuatro fuentes a lo largo del recorrido así q lo de hidratarme durante los entrenamientos no va a ser un problema. Después aprovechando la hierba, los bancos y los árboles estuve estirando (así si, porq lo de estirar lo tenia algo olvidado jejeej) después sesión de pesas un poco de pilates. A la tarde.....a currar

Hoy, miércoles 29, he salido a entrenar a primera hora de la mañana, corriendo 25 minutos luego he realizado 2 series de cuestas de 40 m y tras esto he vuelto a realizar una carrera de 10 minutillos, en realidad tenían q ser 15 minutos pero ha empezado a chispear y me he retirado antes (q milindris soy a veces eh?), y he aprovechado a estirar en la furgoneta antes de bajar para casa. Tras la sesión de carrera he vuelto a realizar una sesión de pesas y ahora a la tarde........otra vez a currar!!!

Bueno, pues de momento sin ningún tipo de dolor así q....tengo buenas sensaciones!!!!

Sin mas, con esto me despido hasta mañana musutxus a tod@s!!!

P.D_ A ver si alguien se anima a salir a entrenar no? Ya sabéis q yo estoy dispuesto a salir a cualquier hora así q....a q esperáis? Puede ser un buen propósito para este curso empezar a correr no?

Habia escrito una pequeña parrafada para el dia de hoy pero al intentar publicarla se ha borrado asi q basicamente lo q venia ha decir era q he salido a correr 30 minutillos para descargar un poco las piernas y prepararlas para esta semana en la q voy a subir considerablemente la carga de trabajo (sera el efecto caparros?).

He salido a correr a las 21.00 con mucha humedad, aunq en pricipio mi intencion era salir antes del partido del ATHLETIC pero como el termometro marcaba 35º y el bochorno en la calle era insoportable he decidido hecharme la siesta (el descanso tb es una parte importante del entrenamiento ajaj)

Bueno, musutxus a tod@s y mañana prometo explallarme un poco mas jajajja

Pues lo prometido es deuda y aqui esta la cronica de la primera carrera de la pretemporada. Si, si, de la pretemporada, este año voy a correr (o esa es mi intencion) con un poco de cabeza asi que he empezado poco a poco.

La carrera tuvo lugar ayer, durante el dia grande de las fiestas de bilbao con salida y llegada en el arenal. El dorsal el 1297, la distancia 6200 m y el tiempo.....bueno para mi ayer eso era lo de menos pero para los "calculines" os dire q alrededor de 29´.

En la salida estabamos pablo, miguel y un servidor (como vereis iba acompañado!!!). Dieron la salida y empezamos a andar hasta pasar por el arco de salida, tras el cual empezamos a correr entre la cantidad de gente q habia, ibamos casi, casi cerrando el peloton ya q nos colocamos bastante atras en la salida.

Fuimos hablando y hechandonos unas risas ya q el ritmo q llevabamos era suave, habia una gran cantidad de gente animando y claro, correr durante la aste nagusia por bilbao, con el gran ambiente festivo q se respiraba, con la gran cantidad de gente animando y con lo q si fue una novedad, con una tarde estupenda!! cosa rara durante estas fiestas ya q la cantidad de agua q ha caido estos dias en bilbao a sido considerable.

Al llegar al kilometro 3 pablo tiro para adelante y yo segui acompañando a Miguel ya q el estaba pagando los excesos de estos dias de fiesta ajjaja (si es q no se puede salir todos los dias de fiesta...). LOs tres ultimos kilometros los hicimos trankilamente hablando de nuestros proyectos y nuestros planes de futuro.

Al llegar a la meta nos toco esperar un poco ya q se habia formado una pequeña cola para recoger la bolsa. Despues de recogerla nos juntamos con pablo y fuimos a buscar a los valencianos  q estaban con todas las maletas y las mochilas sentados en una terraza de una heladeria del casco viejo comiendo helados. (yo creo q estos se equivocaron de fiestas y se pensaron q estaban en la de donosti!!!)

Hoy a sido un dia de descanso y dar una vueltecita por bilbao por la tarde ya q por la mañana algunos trabajamos!!! (q jodido es madrugar para ir a trabajar durante las fiestas)

Bueno con esto me despido hasta mañana q os soltare otra pequeña txapilla jaja. Musutxus a tod@s y pasadlo bien en fiestas!!!

Bienvenidos a tod@s!!!

Empiezo una nueva etapa , con nuevos objetivos y nuevos sueños deportivos asi que a partir de ahora ire contandolo en este blog.

Espero q leais este blog, en el q voy a intentar escribir a diario y no solo las carreras. Os adelantare q mañana empezare a escribir y lo hare contando la carrera en la q he participado hoy y, como novedad, lo que si os puedo adelantar es que esta vez no he corrido solo!!!

Bueno, me despido hasta mañana no sin antes deciros q podeis dejar vuestros comentarios a los q estare sumamente agradecido y q contestare a todos y cada uno de ellos.

Muchas gracias y musutxus para tod@s!!!